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        种子分享[fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!_威廉希尔中文网

        作者:威廉希尔中文网  发布时间:2018-10-23 08:06  阅读:891

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        4月的一天

        小妙来和你分享[fēnxiǎng]种子了!

        哈哈

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        这货

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        它是奇亚籽,

        英文名是Chia Seed

        已经5000+岁了,

        长得像芝麻,

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        干嚼起来像草莓上的籽

        湿死后嚼起来像火龙果or猕猴桃的籽~

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        种子那么多,为偏偏要分享[fēnxiǎng]它?

        固然是由于它是“减肥[jiǎnféi]神器”啦

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        技术满点

        最强的是,遇水膨胀12倍!

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        然后你就懂了:

        水溶纤维增添肠胃饱足感

        天然少吃~

        会变得松软膨胀

        排粗去~

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        「超等食品」

        super food奇亚籽可不是[búshì]浪得虚名

        堪称

        “以最小体积[tǐjī]提供最多的食品”

        是康健食品里的佼佼者了~

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        超高含量的各种素:

        卵白质、

        抗氧化剂、

        微量元素[yuánsù]钙磷镁、

        吃了能变伶俐的omega-3不饱和脂肪酸

        ……

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        上数据!

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        震惊.JPG

        1、omega-3的含比大PK:

        奇亚籽油>亚麻籽油>海藻油>三文鱼油

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        是今朝全部植物里最高的

        奇亚籽

        2、膳食纤维含比大PK:

        奇亚籽>麦麸>全麦面包>地瓜

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        每100g奇亚籽就有40g膳食纤维

        奇亚籽

        3、卵白质含比大PK:

        奇亚籽>牛肉>鸡肉>豆腐>牛奶

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        奇亚籽在种子里的卵白质比例排名NO.1

        居然高出了肉类卵白

        奇亚籽

        4、抗氧化能力大PK:

        奇亚籽>大蒜>杏仁>蓝莓>绿茶

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        秒杀蓝莓树莓莓…

        奇亚籽

        奇亚籽心田OS:

        “一个能打的都没有~”

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        「泡水神器」

        小妙认为泡开还挺的呢~

        密恐慎入…

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        以是奇亚籽怎么吃呢?

        最简朴的:

        天天2勺(约15g)泡水喝

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        100分

        刚好2g的天天所需omega-3

        好的饱腹感

        美满

        记得多喝水噢~

        要是你想DIY

        那的就多了~

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        奇亚籽

        随意搭配

        做成饮料

        或者

        & 酸奶

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        &牛奶、蔬菜

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        & 燕麦粥

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        & 沙拉

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        & 撒在面包上

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        开心。就好~

        「怎么买?」

        小妙已经给你选好啦

        好喝Q弹

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        280g

        是非混色的奇亚籽

        来自老家 哦

        种子分享[fēnxiǎng][fēnxiǎng] ! 一喝水就自爆12倍的奇亚籽,却能让你瘦瘦瘦!

        喝了就知道~

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        叮!

        五一福利请签收:

        一盒280g

        35 包邮

        买2盒 代餐粉1袋(试吃装)

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        五一哦:)

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